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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的彰化縣芳苑鄉汽車貸款睡眠有顯著正相關，愈樂宜蘭縣冬山鄉證件借款觀的店內沒人！　男大剌剌偷走夾娃娃機展示品夾娃娃店沒人，竟把展示商品直接拿走！之前類似偷竊案件層出不窮，之前大多是破壞機台，但這回桃園八德有一名男子，是看準店內不會有人，即使台主看到監視器，再看到現場，也無法逮到他，竟直接拿走放在機台上的展示品。男子站在一台娃娃機前賊頭賊腦的，高雄市燕巢區身分證借錢還以為是要夾娃娃，但抬頭發現機台上有一個模型展示品，立臺北市大同區小額借貸快速撥款刻伸手把商品給拿了下來，就蹲在地上反覆看著模型，似乎很喜歡轉頭看看沒人發現他的行徑，下一秒就拿著商直接離開店裡。15日晚上6點多桃園市八德區廣福路一間娃娃機店，原本台主把一些商品放在機台上，是要展示的，或是讓夾到的客人，想更換用的的備用商品，結果竟然變成這名男子的下手目標，氣得公布監視器畫面，要求他立刻把模型放回原處。夾娃娃機店時常會擺放同類型的商品，但是客人不一定夾到喜歡的，有些業者就會好心提供客人替換或是夾幾個小商品換一個大商品，甚至是有些客人只是夾個樂趣，就會把商品放在機台上。但這名男子第一時間拿到模型後東張西望的看準店內沒人，拿了就跑，而員警也已經展開調查。八德分局四維派出所所長林俊廷：「目前警方正尋貼文上影像，擴大調閱周邊監視器，鎖定對象積極偵辦中。」直接把店家擺放的商品沒有經過確認就拿走，不管是不是知道，這其實展示品，隨便亂拿別人東西的行為，實在是不可取。人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠臺中市沙鹿區小額借貸快速撥款症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠（每晚睡6至9小時首例！桃機查獲　旅客走私罕見「非洲狐獴」桃園機場首度查獲，旅客非法夾帶走私「非洲狐獴」！27日晚間，一名陳姓女子，從泰國曼谷搭機返台，海關在她的行李箱內，查獲了2隻罕見狐獴、2隻睡鼠和4隻八齒鼠，但八齒鼠被發現時已經死亡，由於這些動物沒有申報申請，女子已經觸法，最高可開罰一百萬。可愛的狐獴寶寶，兩隻膩在一塊，超萌模樣，讓人看了，心跟著溶化。不只有罕見的狐獴，一旁還有睡鼠，但這些小動物被發現時，竟然是在桃園機場的旅客身上。原來27日晚間6點多，一名陳姓女子從泰國曼谷搭機返台，通過海關時，被查出她在身體和行李箱內，藏了8隻活體動物，包含2隻非洲狐獴、2隻睡鼠和4隻八齒鼠，也讓海關人員，相當驚訝。陳姓女子供稱，因為明年是鼠年，加花蓮縣瑞穗鄉二胎房貸上自己生肖屬鼠，這回到泰國，特別購買了這些小動物，不過，價格可不便宜，光是一隻狐獴，在國內市價約12萬，至於睡鼠，大約一隻3萬塊，另外4隻八齒鼠，疑似不耐飛行，被發現時已經死亡。但由於這批動物，沒事先申報，陳姓女子違反動物傳染病防治條例，遭移送法辦，旅客夾帶狐獴被抓包，成為桃機首例。），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕新竹市東區青年創業貸款率條件嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉臺南市仁德區二胎房貸雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

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